Светлана живёт в Санкт-Петербурге и воспитывает двух сыновей. Её муж погиб в январе 2025 года.

В это трудное время рядом постоянно находились родные. Они поддерживали меня, как могли. Мама боялась, что я не справлюсь с горем, и просила обратиться к психологу. Свекровь говорила:

«У ТЕБЯ ДЕТИ, РОДИТЕЛИ В ВОЗРАСТЕ, ТЫ ДОЛЖНА ЖИТЬ РАДИ НИХ».

Близкая подруга твердила мне, что нельзя закапываться в своём горе. Я поняла, что если замкнусь и опущу руки, то мои родители и дети могут не выдержать. Мне нужно быть опорой для них. Я нашла в себе силы и обратилась к психологу.

Поплакать с родными нужно, но им не всё расскажешь. Как сказать родителям, что не представляешь своей дальнейшей жизни без мужа? Не всё можно сказать и детям, потому что это взрослая беда. Нужен кто-то, кто мог бы просто выслушать и не плакать вместе с тобой. БУДЕТ ЛЕГЧЕ, НО НЕ СРАЗУ, ХОТЬ В ЭТО И ТРУДНО ПОВЕРИТЬ.

Мой муж создавал такой купол защиты, где мы чувствовали себя в безопасности, окружённые заботой и любовью. Сейчас вспоминаются моменты, которые раньше были для нас чем-то обычным, и мы их не замечали. Мимолётные фразы, шутки, сказанные друг другу... Всё это вспоминается так ярко, и со временем всё больше, что на душе от них становится тепло. Сейчас я понимаю, насколько полной жизнью мы жили, как торопились жить, как любили друг друга и заботились. Я поняла, что ДОЛЖНА СОХРАНИТЬ ЧАСТИЧКУ ЭТОГО СЧАСТЬЯ,

чтобы наши дети были счастливы. Это тепло согревает, защищает — оно всегда будет с нами. Ради этого я живу.

Екатерина живёт в Ленинградской области, воспитывает сына Ивана и дочь Марию. После гибели на СВО мужа Романа стала заниматься волонтёрской деятельностью, научилась плести маскировочные сети, шить сердечки-обереги для бойцов.

Общаясь с другими женщинами, переживавшими потерю, я чувствовала, что не одна. БЫЛА ВОЗМОЖНОСТЬ ПОДЕЛИТЬСЯ, ВЫГОВОРИТЬСЯ.

Это тоже давало большие силы. Что бы я посоветовала другим женщинам, мужья которых не вернулись с СВО? Постараться найти опору: в детях, в вере, в близких, в любимой работе, в заботе о питомцах, в благотворительности. Обращайтесь за помощью к психологам, к своим социальным кураторам, чтобы ПОЛУЧИТЬ ПОДДЕРЖКУ И ЗАБОТУ.

Со временем приходит принятие своей новой жизни. Просто говоришь себе: "я жива, я продолжаю идти вперёд, ЖИТЬ ДАЛЬШЕ..."

Елена живет в Санкт-Петербурге, работает учителем начальных классов.

В феврале 2025 года ее мужа Евгения официально объявили пропавшим без вести. Разные вести поступали. Один день — что живой, другой — нет. Похороны состоялись лишь в апреле 2026 года.

"В это страшное время меня очень поддерживал старший брат, офицер, военный пенсионер. Он каждый день звонил из Москвы, говорил:

«КАРАБКАЙСЯ, ЦЕПЛЯЙСЯ ЗА ЖИЗНЬ, СОПРОТИВЛЯЙСЯ, НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ»,

— я так ему благодарна за эти слова! Ещё очень поддерживают нас мои родители. С дочками поддерживаем друг друга: старшая, Надежда, студентка 4-го курса медицинского института, работает фельдшером на скорой помощи и в больнице им. Напалкова, а главное - воспитывает дочку; младшая, Анна, студентка 1-го курса медицинского института, после тяжёлой вести о папе смогла, нашла силы закончить школу с серебряной медалью, успешно сдать ЕГЭ.

Никогда не забуду поддержку друзей и коллег по школе! Каждый день звонил один из сослуживцев мужа, сейчас он погиб. Еще один из друзей по СВО постоянно звонит до сих пор, спрашивает: «Как вы, ВСЕ ЛИ ХОРОШО, НУЖНА ЛИ ПОМОЩЬ?».

Конечно, встречала разное отношение людей, не все понимают, почему муж ушёл на СВО. Такое отношение воспринималось и сейчас воспринимается нами болезненно. Стараюсь максимально загрузить себя делами, чтобы меньше одной оставаться. Погружаюсь в любимую работу. Внучка Ксения — вот мой двигатель. Она с 4 лет занимается фигурным катанием в Академии фигурного катания Олимпийского резерва. Сейчас ей 7, у нее первый юношеский разряд. Обычно я вожу Ксению на тренировки, и в эти моменты могу немного отвлечься.

Что бы я посоветовала женщинам, у которых такая же беда? Во-первых, не копаться в себе, не задавать бесконечные вопросы: "почему?", "за что?". От этих мыслей не будет лучше и ответ не найдёте. Во-вторых, каждый день СТАВИТЬ СЕБЕ МАЛЕНЬКИЕ ЦЕЛИ и выполнять их, как бы плохо ни было, через силу!

Анастасия родилась в Бурятии, живет в Санкт-Петербурге.

Муж Валентин погиб в Харьковской области в мае 2022 года.

Работала гражданским специалистом в российской армии, в фонде «Защитники Отечества». Сейчас — заведующая отделением по социальному сопровождению участников СВО и членов их семей (на попечении более 2 000 человек).

«Изучила бюрократию изнутри, пережила горе, считаю, что могу помочь таким же людям, как я», — говорит Анастасия.

После того как пришло сообщение, что муж погиб, лежала три дня на диване, обнимая его китель. Никого не замечала. Приходили сослуживцы, друзья, но не было сил сказать им даже слово. Закрывала глаза и видела одну картинку — как в первый раз встретила мужа, еще курсанта. Он идет мне навстречу в фуражке огромной...

Слова, которые буквально ЗАСТАВИЛИ МЕНЯ ЖИТЬ,

сказала подруга: «Как ты будешь жить без него, вы же были одним целым». И в тот момент у меня внутри всё перевернулось. Я смогу жить без него, потому что у меня есть мои дети — дочь Ксюша и сын Кирилл! Потому что должна ХРАНИТЬ ПАМЯТЬ О НЕМ!

Я услышала жестокие слова, но благодаря им смогла выжить.

После гибели мужа я делаю всё, чтобы о нем помнили.

В воинской части открыли памятник при поддержке Дрозденко А.Ю. и по моей инициативе мемориальную доску в классе подготовки по военно-политической работе. В самом Сертолово, в парке Героев, памятный камень с гравировкой. На его родине в Бурятии издают книгу памяти об участниках СВО.

На всех этих мероприятиях присутствовали мои дети, у которых была особенная духовная связь с отцом, он очень их любил. Дети очень сильно расстраивались, что мама плачет. Как могли, ограждали от того, чтобы я не ходила на такие мероприятия. Сейчас уже всё осознали, но на мероприятия не ходят.

Очень сильно помогли психологи, заставили посмотреть на жизнь по-другому. Один из них сказал: «Я верю, что у тебя всё получится, жизнь продолжается, в ней много сценариев, и все они не напрасны. Нужно идти вперёд. Побывай там, где раньше не была. Испытай эмоции, которые раньше не испытывала. Вдруг твой завтрашний день — последний!». У меня была мечта увидеть «Щелкунчика» в Мариинке на самых лучших местах. Я этот спектакль увидела. Мечтала сходить на концерт «Короля и Шута» и попала на него. Даже какие-то свои детские мечты воплотила.

Женщинам, которые оказались в такой же ситуации, что и я, хочу посоветовать НЕ БОЯТЬСЯ СПЕЦИАЛИСТОВ – психологов, психиатров. Это очень важно. Никто ни на какие учеты вас не поставит, а вот то, что замкнетесь в себе, думая, что сильные и всё сами переживете, — это подорвет ваше здоровье.

Для родных и друзей тех, у кого беда случилась, мой совет: не нужно постоянно говорить о погибшем, выспрашивать подробности. Нужно ваше участие в решении самых обычных бытовых проблем. Спросите у вашего близкого, ел ли он сегодня, спал ли, был ли на улице. Покормите, помойте посуду, уберите дом, но НЕ ЗАДАВАЙТЕ ЛИШНИХ ВОПРОСОВ.

Татьяна родилась в Молдавской ССР, живет в Санкт-Петербурге. Сейчас получает педагогическое образование. Ее муж не вернулся из боя в 2025 году.

Вместе с дочерью Лизой Татьяна ездит с гуманитарными миссиями в ДНР. «Мы с дочкой ВЫПОЛНЯЕМ ПОСЛЕДНЮЮ ПРОСЬБУ нашего родного, любимого папы», — говорит она.

С гуманитарной помощью выезжаем практически ежемесячно. Груз собираем по заявкам от подразделений. Это и гигиена, и стройматериалы, и лекарства, и вкусняшки для наших бойцов. Пока ездим в Донецк, но как только появится возможность посетить Луганск, обязательно ею воспользуемся! Там тоже наши защитники, они все наши, родные!

Елизавета уже более 4 лет — участник патриотического движения «Юнармия». Лиза едет с гуманитаркой, надевает «пиксель», бойцам такая расцветка ближе. На мне тоже «пиксель», я — командир поискового отряда ДОСААФ России. Общие у нас с Лизой и шевроны, и нашивки юнармейские.

Когда планировали поехать в первый раз с гуманитарным грузом, организаторы не хотели нас брать. Они говорили: «Возьмем только маму, С РЕБЕНКОМ ЕХАТЬ ОПАСНО!»

В итоге я доказала, что ехать вдвоем жизненно важно — мы с дочкой выполняем последнюю просьбу нашего родного, любимого папы. Поэтому не страшно! Теперь отправляемся в такие поездки каждый месяц. Еще мы надеемся, что нам удастся забрать папу домой. Он — герой и заслужил похороны с почестями! Пока не получается — там, где он погиб, идут бои...

Память о моём любимом и родном мужчине помогает жить. 14 лет назад он пришел, увидел, победил. На той встрече я сказала «да!», и все эти годы была самой счастливой и любимой женщиной в мире! Мой путеводитель — его слова, которые постоянно вспоминаю: «Ты у меня самая сильная и умная девочка». Лиза всё время говорит:

«ПАПА ГОРДИТСЯ С НЕБЕС — мы продолжаем его дело». У нас с супругом было очень много планов на будущее, после его возвращения с фронта. Я эти планы буду реализовывать. Мои плечи — опора Лизы, и она станет тем, кем хотела стать ещё при папе!

Ольга живет в Санкт-Петербурге, по профессии — социальный работник. Муж Евгений пропал без вести в 2025 году.

«Искали его, обращались в Красный Крест... Я не верю, что его нет. ОН ЖИВОЙ, ЕГО НАЙДУТ»,

— уверена Ольга.

Мы были вместе 32 года, воспитали дочь Надежду, у нас внуки. Женя — мужчина с большой буквы, строитель от Бога, позитивный человек, куча друзей, человек-улыбка. Без психологической помощи я, наверное, не справилась бы. Очень помог врач, сказал: «Это был выбор Евгения, он взрослый человек, шел помогать, защищать». Это помогло мне как-то примириться с реальностью. Сказала себе: я должна прожить всё это и потихоньку-потихоньку двигаться вперед.

Друзья и родственники очень поддерживали, несмотря на то что многие живут в Хабаровске. Большую часть жизни мы с Женей прожили там. Очень благодарна подруге, которая постоянно звонила. От тяжелых мыслей очень отвлекали внуки. Младший особенно привязан к деду. Постоянно просит:

«БАБУШКА, ДАВАЙ ПОЗВОНИМ!».

Я отвечаю: «Он уехал и телефон дома забыл... Так получилось...»

Ходила в церковь, с батюшкой много разговаривала. Он сказал: «Даже если он погиб — это нужно принять. Гордиться своим мужем, внукам рассказывать, какой у них замечательный дедушка!»

Я молюсь: «ГОСПОДИ, СДЕЛАЙ ЧУДО! Пусть он вернется!»